środa, 26 czerwca 2019

Chcę schudnąć miejscowo!

fot komplet spodenki + top czarny Rycerz
„Chciałabym odchudzić się z oponki na brzuchu dlatego ćwiczę treningi na brzuch”

Suprise moi drodzy - to tak nie działa. Nie da się schudnąć z jednej części ciała, miejscowo. Nie stracisz brzuszka robiąc codziennie trening na tą partię ciała. 


Żeby stracić oponkę trzeba trenować całe ciało plus wyrzucić śmieciowe jedzenie z naszej diety.
Trening możesz robić jaki lubisz: bieganie, rower, crossfit, siłownia. Cokolwiek co sprawia Ci frajdę.
Jak schudniesz na całym ciele to też na brzuchu. 

Jednak mam też złą wiadomość - z brzucha schudniesz najprawdopodobniej na samym końcu. Niestety. Jeśli mamy predyspozycje do tycia w danym miejscu to zazwyczaj tą część ciała będzie nam najtrudniej odchudzić.
Dlatego zacznij już dziś. Nie bądź sfiksowana na jednej części ciała. Trenuj je całościowo 

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Nie porównuj się

Czy istnieje coś takiego jak figura idealna? Stereotyp, który powoduje w nas zachwyt lub lekkie uczucie zazdrości.  Każdy jest inny, wi...