Chcę schudnąć miejscowo!

fot komplet spodenki + top czarny Rycerz

„Chciałabym odchudzić się z oponki na brzuchu dlatego ćwiczę treningi na brzuch”

Suprise moi drodzy - to tak nie działa. Nie da się schudnąć z jednej części ciała, miejscowo. Nie stracisz brzuszka robiąc codziennie trening na tą partię ciała. 

Żeby stracić oponkę trzeba trenować całe ciało plus wyrzucić śmieciowe jedzenie z naszej diety.

Trening możesz robić jaki lubisz: bieganie, rower, crossfit, siłownia. Cokolwiek co sprawia Ci frajdę.

Jak schudniesz na całym ciele to też na brzuchu. 

Jednak mam też złą wiadomość - z brzucha schudniesz najprawdopodobniej na samym końcu. Niestety. Jeśli mamy predyspozycje do tycia w danym miejscu to zazwyczaj tą część ciała będzie nam najtrudniej odchudzić.
Dlatego zacznij już dziś. Nie bądź sfiksowana na jednej części ciała. Trenuj je całościowo