Ile razy w tygodniu powinniśmy trenować pośladki?
Z obciążeniem czy bez?
Na te i inne pytania odpowiada Damian Zapart - jeden z najlepszych trenerów personalnych ❤️
Link do wywiadu jest tutaj:
https://youtu.be/uo6UcmJCJS8
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Nie porównuj się
Czy istnieje coś takiego jak figura idealna? Stereotyp, który powoduje w nas zachwyt lub lekkie uczucie zazdrości. Każdy jest inny, wi...
-
fot. komplet Gym Skin Trening na pośladki mój zestawik z obciążnikami 1 kg na kostkach, spróbujcie naprawdę mocno daje po pośladkach. ... -
Autor: Małgorzata Konarska Pierwszym krokiem do bycia fit jest zmiana swoich nawyków żywieniowych. Nie chodzi bowiem o to, by przez p...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz