wtorek, 1 października 2019

Yes I did it!

Szpagat poprzeczny to nie tylko praca nóg, ale mobilność całego tułowia. Ja wreszcie usiadłam w pełnym szpagacie. Udało mi się to tylko dlatego, że regularnie rozciągam całe ciało a nie tylko nogi.
Polecam długie, godzinne treningi rozciągające najlepiej z dobrym instruktorem.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nie porównuj się

Czy istnieje coś takiego jak figura idealna? Stereotyp, który powoduje w nas zachwyt lub lekkie uczucie zazdrości.  Każdy jest inny, wi...